玉米煮多少分鐘就可以吃了汽車圖標(biāo)大全，玉米煮多少分鐘就可以吃了這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、玉米煮20－30分鐘可以吃了。

2、煮玉米的時(shí)候要注意，不要一直用大火煮，而是在煮開了之后轉(zhuǎn)小火，煮出來的玉米香甜可口的。

(相關(guān)資料圖)

3、如果想時(shí)間快可以用高壓鍋煮，時(shí)間就會(huì)大大減少，一般15分鐘就可以吃了。

4、擴(kuò)展資料：玉米的眾多功效從食療角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細(xì)胞衰老、防癌抗癌等，適用于高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、老年人習(xí)慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾患的食療保健。

5、健脾益胃。

6、玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。

7、但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經(jīng)，有健脾益胃、利水滲濕作用。

8、2、抗衰老。

9、玉米以其成分多樣而著稱。

10、例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明這些成分有抗衰老作用。

11、3、防止便秘，防止動(dòng)脈硬化。

12、玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。

13、玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60％，可清除血液中有害的膽固醇，防止動(dòng)脈硬化。

14、4、防癌。

15、玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。

16、5、美膚護(hù)膚功效。

17、玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預(yù)防腫瘤，同時(shí)玉米還含有豐富的維生素BB2、B6等，對保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能，預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護(hù)皮膚健美有效。

18、6、降糖功效玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。

19、如慢性腎炎或腎病綜合征患者，可用干燥玉米須50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經(jīng)常飲用為宜。

20、7、通便功效。

21、玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。

22、取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習(xí)慣性便秘。

23、參考資料來源：中國網(wǎng)－玉米防癌抗衰7功效 煮的越久越營養(yǎng)普通的甜玉米和新鮮的玉米，煮開鍋之后10到15分鐘就能煮熟。

24、糯玉米或者老玉米及粘玉米，黑玉米等需要再加5到10分鐘。

25、以下是煮粘玉米的方法：準(zhǔn)備用料：玉米8個(gè)、水適量。

26、步驟一、準(zhǔn)備粘玉米。

27、步驟二、將玉米最外側(cè)的厚皮剝掉，留最內(nèi)層的2層薄皮。

28、步驟三、將老葉子從根處掰斷。

29、步驟四、剝掉外皮的玉米。

30、步驟五、用剪刀將前面的須子剪掉。

31、步驟六、把所有玉米都處理好。

32、步驟七、玉米放入高壓鍋中。

33、步驟八、往高壓鍋里加水，沒過玉米。

34、步驟九、將高壓鍋蓋上，煮好后，待自動(dòng)排氣完畢，再打開鍋蓋。

35、步驟十、煮好的玉米最好馬上夾出瀝干水分。

36、步驟十一、煮好的玉米。

37、01 一般來說，普通的甜玉米和新鮮的玉米，煮開鍋之后10到15分鐘就能煮熟。

38、如果是糯玉米、老玉米、粘玉米及黑玉米等需要再加5到10分鐘。

39、玉米煮的時(shí)間不能過長，因?yàn)闀r(shí)間過長，玉米的味道就會(huì)有變淡，口感也變得比較差。

40、玉米（Zea mays L.）是禾本科的一年生草本植物。

41、又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。

42、原產(chǎn)于中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分布于美國、中國、巴西和其他國家。

43、 玉米與傳統(tǒng)的水稻、小麥等糧食作物相比，玉米具有很強(qiáng)的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環(huán)境適應(yīng)性。

44、玉米的營養(yǎng)價(jià)值較高，是優(yōu)良的糧食作物。

45、作為中國的高產(chǎn)糧食作物，玉米是畜牧業(yè)、養(yǎng)殖業(yè)、水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)等的重要飼料來源，也是食品、醫(yī)療衛(wèi)生、輕工業(yè)、化工業(yè)等的不可或缺的原料之一。

46、由于玉米資源極為豐富、廉價(jià)且易于獲得，它們還具有許多生物活性，如抗氧化、抗腫瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌殺菌等，其具有廣闊的開發(fā)及應(yīng)用前景。

47、每年夏季正是鮮玉米大量上市的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間的鮮玉米，鮮嫩清甜適口， 而且甜味中略帶著脆或糯的口感，非常美味，喜食玉米者常常會(huì)買上一塑料袋回家水煮當(dāng)主食吃。

48、一般來說，普通的甜玉米和新鮮的玉米，煮開鍋之后10到15分鐘就能煮熟。

49、如果是糯玉米、老玉米、粘玉米及黑玉米等需要再加5到10分鐘。

50、玉米煮的時(shí)間不能過長，因?yàn)闀r(shí)間過長，玉米的味道就會(huì)有變淡，口感也變得比較差。

51、而且在煮玉米時(shí)，玉米外面的葉子和須，如果沒有去掉的話，需要煮更長時(shí)間。

52、但是這樣包葉子煮出來的玉米會(huì)更有清香的味道，也能夠保存住更多水分。

53、另外，在煮之前可以在玉米上裹上一層鹽水，這樣可以更好的保存玉米的味道和水分。

54、鹽水以一比二十五的比例調(diào)制而成。

55、煮30到40分鐘就可以吃了。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

關(guān)鍵詞： 糧食作物 動(dòng)脈硬化